PREVENŢIE
Alimentaţie sănătoasă
„Un măr pe zi ţine doctorul departe”. Alegând să mănânci sănătos poţi preveni afecţiunile cardiovasculare şi complicaţiile acestora.
citeşte mai mult
Mişcare zilnică
Nu trebuie să fii sportiv de performanţă pentru a-ţi reduce riscul cardiovascular. Activitatea fizică contribuie la reducerea riscului de apariţie al bolilor cardiovasculare
citeşte mai mult
Controlul greutăţii
Activităţile fizice pe termen lung pot scădea tensiunea arterială şi ajută la controlul greutăţii dvs.
citeşte mai mult
FACTORI
DE RISC
Despre fumat
Fumatul crește de 2 ori riscul pentru infarctul miocardic și de 10 ori riscul de cancer pulmonar!
citeşte mai mult
Glicemie
Glicemia reprezintă concentraţia de glucoză din sânge. Mecanismele de autoreglare ale organismului mențin glicemia relativ constantă, la valori de aproximativ un gram de glucoză la litru.
citeşte mai mult
Hipertensiune
Nivelul normal al tensiunii arteriale este de aproximativ 120mmHg (sistolică) şi 80mmHg (diastolică).
citeşte mai mult
Colesterolul
Prezenţa unui nivel ridicat de colesterol în sânge reprezintă unul dintre factorii de risc cardiovascular majori şi, în acelaşi timp, măreşte şansele de apariţie a bolilor de inimă.
citeşte mai mult
Obezitatea
Dacă sunteţi supraponderal, locul de pe corp în care se depozitează surplusul de grăsime vă poate afecta riscul de a suferi de boli de inimă.
citeşte mai mult